4.1

เมิร์สคอฟ ไวรัสร้ายตัวใหม่ ที่ต้องระวัง

เมิร์สคอฟ ไวรัสร้ายตัวใหม่ ที่ต้องระวัง เมิร์สคอฟ โรคที่เกิดจากไวรัสร้ายตัวใหม่ ที่ทั่วโลกกำลังจับตามอง ซึ่งโรคเมิร์สคอฟนี้มีความรุนแรงมาก หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ก็จะทำให้เสียชีวิตได้ภายใน 3-4 สัปดาห์ ว่าแล้วเรามาทำความรู้จักกับไวรัสเมิร์สตัวนี้เพื่อเตรียมการป้องกันกันดีกว่าค่ะ สาเหตุ สาเหตุของโรคยังไม่บ่งชี้แน่ชัดว่าเกิดจากอะไรหรืออะไรที่เป็นพาหะนำโรค แต่ที่แน่ๆ คือไวรัสตัวนี้เป็นตัวเดียวกับโรคซาร์ส ที่เคยระบาดมาก่อนเมื่อปี พ.ศ. 2546 และมีความรุนแรงไม่แพ้กันเลยทีเดียว อาการ หายใจหอบ ติดขัด เหมือนคนที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจ บางครั้งอาจจะดูเหมือนคนเป็นโรคหอบหืด แต่ไม่ใช่ มีไข้ขึ้นสูง ตัวร้อนตลอดเวลา ท้องเสีย ถ่ายเหลว …

Read more
3.1

มาสร้างสุขอนามัยในห้องน้ำสาธารณะกันเถอะ

มาสร้างสุขอนามัยในห้องน้ำสาธารณะกันเถอะ ห้องน้ำดูเหมือนจะเป็นที่ที่สะอาดหากได้รับการดูแลทำความสะอาดเป็นอย่างดี แต่ห้องน้ำสาธารณะนี่สิ เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่ามีเชื้อโรคอะไรแอบซ่อนอยู่บ้าง ซึ่งหากคุณไปใช้ห้องน้ำสาธารณะโดยไม่รักษาสุขอนามัยให้ดีล่ะก็ เชื้อโรคร้ายที่คนก่อนหน้าเราเข้ามาทำไว้อาจจะลามมาติดเราก็ได้นะ เพราะฉะนั้นเรามาสร้างสุขอนามัยให้กับตัวเอง เมื่อต้องใช้ห้องน้ำสาธารณะกันเถอะ สร้างสุขอนามัยให้กับตัวเองได้อย่างไร ใช้ทิชชูเสมอ เมื่อเข้าห้องน้ำ คุณควรใช้ทิชชูเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการเช็ดทำความสะอาดก้นหรือก่อนที่คุณจะนั่งลงบนโถส้วม ก็ควรเช็ดทำความสะอาดฝารองนั่งเสียก่อน ทั้งนี้ก็เพื่อความสะอาดและป้องกันเชื้อดรคที่อาจจะติดอยู่ท่ารองนั่งได้นั่นเอง หรือไม่ก็อาจจะกดชักโครกสักีนึงก่อน เพื่อให้มั่นใจว่าสะอาดพอค่ะ รองน้ำจากก๊อกโดยตรง เราไม่อาจรู้ได้เลยว่าในน้ำที่เปิดใส่ไว้เต็มนั้น มีเชื้อโรคอยู่หรือไม่ ทางที่ดีรองน้ำจากก๊อกโดยตรงเลยดีกว่า อาจจะทำให้ช้าสักนิด แต่ก็ปลอดภัยกว่านะคะ ล้างมือทุกครั้ง ก่อนออกจากห้องน้ำ อย่าลืมล้างมือให้สะอาดก่อนทุกครั้ง โดยใช้เจลล้างมือที่เตรียมไว้ให้ เพื่อกำจัดเชื้อโรคที่อาจติดมากับมือให้หมด หรือไม่งั้นก็อาจจะพกเจลล้างมือขวดเล็กไปด้วยสักขวด เผื่อห้องน้ำไหนไม่มีเจลล้างมือให้ …

Read more
2.1

5 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

5 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ หลังจากที่รอมานานว่าเมื่อไหร่จะได้มีลูกกับเขาเสียที และตอนนี้ก็เริ่มมีอาการแปลกๆ ที่เหมือนมันจะบอกว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่นะ ว่าแต่อาการแบบไหนล่ะที่เป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ เรามาดูกันค่ะ ประจำเดือนขาด สัญญาณเตือนย่างแรกที่ดูจะเด่นชัดที่สุดก็คือการที่ประจำเดือนขาดนั่นเอง ซึ่งหากคุณประจำเดือนขาดมา 2-3 เดือนแล้วล่ะก็ สงสัยได้เลยว่าอาจจะมีเจ้าตัวน้อยอยู่ในท้องของคุณแล้วก็ได้ แต่ทั้งนี้การที่ประจำเดือนขาด ก็อาจจะเกิดได้จากหลายสาเหตุเหมือนกัน เพราะฉะนั้นเรามาดูสัญญาณอื่นๆ กันค่ะ อ่อนเพลีย คลื่นไส้อาเจียน เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ อาหารอ่อนเพลีย เวียนศีรษะคลื่นไส้ อาเจียน จะมาพร้อมๆ กันเลยล่ะค่ะ บางครั้งอาจจะมีอาการเหม็นกลิ่นอาหาร แค่ได้กลิ่นอาหารก็อ้วกซะแล้ว หรือบางคนก็อาจจะเหม็นกลิ่นสามีของตัวเองก็ได้ ซึ่งแทบจะต้องแยกห้องกันนอนกับสามีเลยทีเดียว …

Read more
Attractive woman holding her head sitting at her desk

ความเครียดจากการทำงานลดได้ด้วยวิธีนี้

ความเครียดจากการทำงานลดได้ด้วยวิธีนี้ เมื่อมีความเครียดจากการทำงาน หลายคนอาจจะถึงกับเวียนหัวกันเลยทีเดียว แถมบางครั้งยังก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย ดังนั้นเพื่อสุขภาพของเรา เรามาลดความเครียดจากการทำงานกันเถอะค่ะ ซึ่งมีวิธีการลดความเครียด ดังนี้   ออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายปรับตัวและกำจัดความเครียดออกไปได้ดี แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นคุณควรออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน แต่หากทำงานเต็มเวลาจนแทบไม่มีเวลาอกกำลังกาย ก็ลองออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ ในที่ทำงานดูสิคะ ซึ่งอาจจะใช้วิธีการเดินขึ้นลงบันไดบ่อยๆ แขม่วหน้าท้องหรือลุกขึ้นเดินบ่อยๆ ก็ได้ พักผ่อนอย่างเพียงพ การพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยลดความตึงเครียดได้เป็นอย่างดี หรือหากกำลังรู้สึกเครียดจัดๆ นอนหลับซะเลยค่ะ เพราะในช่วงที่คุณหลับคุณจะลืมความเครียดทั้งหมด แถมบางทีตื่นมาคุณอาจจะรู้สึกผ่อนคลายและคิดหาวิธีแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้นก็ได้นะ ปรึกษากับใครสักคน เมื่อมีความเครียดอย่าเก็บไว้คนเดียว ลองพูดคุยปรึกษาปัญหาที่คุณเผชิญอยู่กับใครสักคนดู ซึ่งจะช่วยลดความเครียดไปได้มากทีเดียว …

Read more
5

ลิปสติกกับมะเร็งผิวหนัง เรื่องจริงหรือแค่ข่าวลือ

ลิปสติกกับมะเร็งผิวหนัง เรื่องจริงหรือแค่ข่าวลือ ? สาวๆ คงเคยได้ยินกับความสวยแอบแฝงที่เหมือนเป็นดาบสองคม เมื่อมีข่าวลือไม่นานมานี้ว่าลิปสติกคือหนึ่งในตัวการก่อมะเร็งให้กับริมฝีปาก เนื่องจากมันมีสารอันตราย หากใช้ต่อเนื่องเป็นประจำจะทำให้เกิดความเสี่ยงกลายเป็นมะเร็งผิวหนังที่ริมฝีปากเอาได้ง่ายๆ เห็นแบบนี้สาวๆ ที่รักการเมคอัพทั้งหลายอาจจะตกใจ แต่ก่อนอื่นเราลองมาหาข้อเท็จจริงเหล่านี้ไปพร้อมๆ กันเลยดีกว่าค่ะ ข้อเท็จจริงจากกูรู ความเชื่อมโยงมะเร็งผิวหนังกับลิปสติก เชื่อว่าสาวๆ ส่วนใหญ่ต้องรู้กับชื่อของอาจารย์เจษฎา เด่นดวงบริพันธ์ ตำแหน่งผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยที่ได้ทำการศึกษาข้อมูลและแถลงไขถึงความเป็นมาของข่าวนี้ผ่านเฟสบุคส่วนตัว พร้อมให้ความกระจ่างชัด และปัดความเชื่อผิดๆ ออกไป สำหรับบทสรุปของข้อเท็จจริงนั้นก็คือ..ความเชื่อที่ผิดจากหลากหลายฟอร์เวิดเมลที่เหมือนพยายามจะเข้าไปดิสเครดิตเหล่าแบรนด์ดังทั้งหลายที่ส่งตรงมาจากต่างประเทศ ซึ่งส่วนใหญ่จะให้ความรู้ว่าลิปสติกมีส่วนผสมของสารปรอทที่จะเข้าไปสะสมสมในร่างกาย และเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังและอวัยวะภายใน ในความเป็นจริงทางอาจารย์ได้กล่าวเอาไว้ว่า แม้ลิปสติกแบรนด์ดังเหล่านั้นจะมีส่วนผสมของสารเคมีรวมไปถึงโลหะหนักเป็นส่วนประกอบ ทว่ามันมีเพียงเล็กน้อย ซึ่งไมถือว่าจะส่งผลกระทบใดๆ …

Read more
4

เรียวปากสวยเริ่ดที่ควรบอกต่อ กับการทาลิปสติกให้ติดทนนานได้ทั้งวัน!

เรียวปากสวยเริ่ดที่ควรบอกต่อ กับการทาลิปสติกให้ติดทนนานได้ทั้งวัน! สาวๆ ที่ชอบทาลิปสติกสีสันโดดเด่น หลังจากมั่นใจกับเมคอัพของตัวเองที่สวยเริ่ดและพร้อมออกจากบ้านแล้ว ทว่ากลับต้องมานั่งรู้สึกกังวลใจเมื่อต้องรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่ม เพราะเจ้าสีลิปสติกอาจจะไปติดกับหลอดหรือช้อนจนทำให้รู้สึกลำบากกับการกิน จนต้องคอยหยิบลิปสติกขึ้นมาเติมอยู่บ่อยครั้งอย่างน่ารำคาญ แต่สำหรับคำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยให้สาวๆ หมดกังวล พร้อมมั่นใจกับเรียวปากสีสวยที่จะติดทนนานได้แบบตลอดทั้งวันเลยล่ะค่ะ ขั้นตอนการทาลิปสติกให้ติดแน่นตลอดทั้งวัน 1.เลือกใช้สีลิปสเตนแบบพิเศษ ทาให้ทั่วริมฝีปากก่อน จากนั้นรอให้เนื้อสัมผัสแห้งสนิท 2.เลือกลิปไลน์เนอร์เขียนบริเวณขอบปาก โดยเลือกให้เข้ากับสีลิปสติกที่ต้องการทา 3.ใช้ลิปไลเนอร์ที่เหลือระบายให้ทั่วเรียวปาก แล้วเกลี่ยให้ดูเรียบเนียน 4.ใช้กระดาษทิชชู่พับ ใช้ปากกดทับลงไปเบาๆ เพื่อให้สีลิปสติกติดทนนานมากขึ้น 5.ตามด้วยความแน่นมากขึ้น โดยใช้แปรงฝุ่นปัดให้ทั่วริมฝีปากเพื่อเพิ่มระดับความทนนาน ป้องกันไม่ให้สีลิปสติกชั้นนี้หลุดออกได้ง่ายๆ 6.ตบท้ายด้วยไลน์เนอร์และลิปสติกสีที่ต้องการซ้ำลงไปอีกรอบเพื่อความโดดเด่น แล้วจบด้วยการใช้ทิชชู่ซับขอบปากบนและล่างอีกรอบ เห็นไหมล่ะค่ะ แค่หลักการง่ายๆ เท่านี้ก็จะช่วยให้สาวๆ …

Read more
3

หมดปัญหาสีลิปสติกติดฟัน กับเคล็ดลับที่สาวๆ ชาวเมคอัพควรรู้ไว้ !

หมดปัญหาสีลิปสติกติดฟัน กับเคล็ดลับที่สาวๆ ชาวเมคอัพควรรู้ไว้ ! ใครชอบการทาลิปสติกเป็นชีวิตจิตใจ เชื่อว่าทุกคนต้องเคยเจอปัญหาสีลิปสติกติดฟันโดยไม่ได้ตั้งใจ กลายเป็นสีโดดเด่นขึ้นมาทันทีในตอนยิ้ม แถมที่สำคัญมันยังสร้างความไม่มั่นใจ ไม่รู้เมื่อไหร่ที่สีลิปจะเข้าไปติดกลายเป็นคราบที่ฟันอีก ยิ่งทำให้สาวๆ ไม่กล้าพูดหรือยิ้มให้ใคร แต่ด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้ปัญหานี้ถูกกำจัดไป พร้อมยิ้มสวยใสได้อย่างมั่นใจแน่นอนค่ะ ลิปสติกเนื้อแมตต์ ทางเลือกที่ดีกว่า ในปัจจุบันสีลิปสติกแบบเนื้อแมตต์กลายเป็นทางเลือกที่สาวๆ ให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เนื่องจากสามารถติดทนนานและให้ความเป็นธรรมชาติ ที่สำคัญมันยังไม่สร้างปัญหาให้กับสีที่จะเข้าไปติดอยู่ตามซี่ฟันด้านหน้าอีกด้วย เนื่องจากเป็นเนื้อสีที่แห้ง จึงทำให้มันไม่เข้าไปติดกับวุสดุอื่นๆ นอกจากริมฝีปาก แต่ก็อย่าลืมสร้างความชุ่มชื้นหลังทาด้วยกลอสเบาๆ สักหน่อยเพื่อไม่ให้เรียวปากดูแห้งเกินไป คนรักความแวววาวต้องอย่าลืมทิชชู่ สำหรับสาวๆ คนไหนที่ชอบการทาลิปสติกสีสันแวววาวและชุ่มชื้นเป็นพิเศษ จะต้องระวังเอาไว้ให้มากกับความเยิ้มที่มันจะเข้าไปติดกับซี่ฟันได้ง่าย ทางที่ดีคืออย่าทาให้มันดูเยิ้มมากเกินไป หลังทาแล้วให้ให้ห่อปากเป็นรูปตัวโอ …

Read more
2

3 เคล็ดลับเด็ด เปลี่ยนริมฝีปากให้โดดเด่นด้วยลิปสติก

3 เคล็ดลับเด็ด เปลี่ยนริมฝีปากให้โดดเด่นด้วยลิปสติก ลิปสติกคือหนึ่งในเสน่ห์ความงามที่จะเติมเต็มริมฝีปากของสาวๆ ให้ดูโดดเด่น หลากหลายเนื้อสัมผัสที่มีให้เลือกใช้ตามความเหมาะสมในสไตล์การเมคอัพ แต่สำหรับใครที่ยังเป็นมือใหม่ การทาลิปสติกให้เรียวปากสวยดูเอิ่บอิ่ม เป็นหนึ่งในตัวช่วยที่จะทำให้สาวๆ ดูดีขึ้นมาได้ ดังนั้นเราลองมาดูเคล็ดลับเด็ดต่อไปนี้ทั้ง 3 ข้อ แล้วลองนำเอาไปประยุกต์ใช้ให้เรียวปากสวยใสดั่งใจกันเลยค่ะ 1.อย่าลืมเตรียมริมฝีปากให้พร้อมก่อนเสมอ ก่อนทาลิปสติกไม่ว่าจะชนิดใดก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดคือการเตรียมริมฝีปากให้เอิบอิ่มไปด้วยความชุ่มชื้นและกำจัดเอาเซลล์ผิวที่ตายและออกไป เพื่อป้องกันไม่ให้การทาลิปสติกดูเป็นขุยไม่เรียบเนียน ซึ่งหลักการง่ายๆ เพียงแค่ใช้แปรงสีฟันปลายอ่อนขัดไปมาเบาๆ ขณะแปรงฟันทุกครั้ง ก็จะช่วยบำรุงปากให้นุ่มชุ่มชื้นและพร้อมสำหรับการเติมสีสัน 2.เอาใจคนรักสีนู้ด สีลิปสติกแบบนู้ดอาจจะดูยุ่งยากในการนำมาใช้ในการแต่งเรียวปาก หากเลือกสีสันไม่ดีอาจจะกลายเป็นเมคอัพที่ทำให้ใบหน้าเหมือนสาวขี้โรคได้ ทางที่ดีคือเลือกสีจางกว่าผิวจริงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ส่วนใครมีผิวขาวอยู่แล้วให้เลือกออกไปในโทนชมพูจางๆ ก็จะช่วยให้เรียวปากดูชิคแบเก๋ๆ ได้ 3.อย่าแน่นจนเกินไป …

Read more
1

เคล็ดลับแต่งริมฝีปากสไตล์ “ออมเบร” ด้วยการไล่เฉดสีให้สวยเริ่ดไม่เหมือนใคร

เคล็ดลับแต่งริมฝีปากสไตล์ “ออมเบร” ด้วยการไล่เฉดสีให้สวยเริ่ดไม่เหมือนใคร การแต่งริมฝีปากด้วยแฟชั่นเมคอัพแนวใหม่ด้วยลุคแบบ “ออมเบร” หรือการไล่เฉดสีลิปสติกหลายๆ สีเข้าด้วยกัน แทนที่จะเป็นการทาด้วยสีเดียวแบบธรรมดา สร้างเสน่ห์ให้สาวๆ ดูโฉบเฉี่ยว โดดเด่นด้วยลุคเปรี้ยวๆ ไม่เหมือนใคร เหมาะสำหรับสาวที่ชอบการแต่งหน้าจัด เน้นสำหรับงานปาร์ตี้สุดมันส์ หากใครสนใจ เราลองมาดูเคล็ดลับการไล่โทนให้เข้ากัน แล้วเตรียมตัวออกไปสวยเริ่ดกันได้เลยค่ะ

Read more
sdf4

โยนทิ้งความเครียดทิ้งไป ศัตรูของความสวย

โยนทิ้งความเครียดทิ้งไป ศัตรูของความสวย เคยมั้ยคะ ที่เหนื่อยหน่ายจากงานจนไม่อยากไปไหน แม้แต่หนุ่มหล่อมายืนขอร้องให้ไปเดทด้วยตรงหน้าก็ไม่อยากที่จะกระดิกออกจากบ้าน ลืมไปได้เลยกับความเหนื่อยล้าที่สะสมมานานนับเดือน เรามีวิธีผ่อนคลายง่ายๆ แม้แต่ตอนที่คุณหลับหรือนั่งดูทีวีก็สามารถทำได้ อย่าลืมนะคะว่าความเครียดคืออุปสรรคของความสวยของเรานะคะ กลิ่นหอมๆ กลิ่นสามารถทำให้คนเราอยู่ในภาวะผ่อนคลายและปลดปล่อยได้อย่างดี เพียงแค่สาวๆ เลือกกลิ่นที่คุณชอบแล้วใส่ลงไปในเตาอโรม่าที่สามารถหาซื้อได้ตามตลาดนัดทั่วไปค่ะ ซื้อติดบ้านเอาไว้เลยค่ะ สามารถซื้อติดบ้านเอาไว้ได้เลยค่ะ สาวๆ ตั้งไฟเอาไว้เมื่อก้าวเท้าเข้าไปในห้องนอนเลยค่ะ นอนแช่น้ำสัก การลงไปแช่น้ำอุ่นๆ เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้า น้ำอุ่นทำให้รูขุมขนขยายขึ้นและทำให้ผิวของสาวๆ ได้รับความอุ่นของน้ำที่ลงแช่ค่ะ หากอยากให้ผิวสดใสและกลับมาดูมีชีวิตชีวาด้วยให้ผสมนมลงไปครึ่งแกนลอนนะคะ อะไรจะทำให้สาวๆ อารมณ์ดีไปมากกว่าผิวสวยๆ ล่ะ ไวน์แดงสักแก้ว ไม่ต้องถึงกับเป็นขวดนะคะ การดื่มไวน์แดงวันละแก้วก่อนนอน มันจะทำให้ผ่อนคลายและการกระตุ้นการหมุนเวียนในกระแสเลือดดีขึ้นเป็นอย่างมากค่ะ …

Read more